Vous êtes une lève tôt, lui un lève tard, vous ne bougez pas, lui oui, n’essayez pas d’adapter vos rythmes : changez de literie et privilégiez également une indépendance de couchage.
Quelle taille de literie choisir en fonction de sa morphologie ?
1 personne seule de moins de 1,70 m : 90×190 cm.
En couple : 160×200 cm voir 180×200 cm, en cas de sommeil agité ou d’écart de poids important, privilégiez deux couchages indépendants.
Quels sont les avantages de dormir dans un grand lit ?
- 15% de sommeil en plus
- 25% d’éveils en moins
- 30% de dynamisme en plus au réveil
- 50% de confort en plus
