En changeant de literie, vous améliorez la qualité récupératrice de votre sommeil.
Plus le sommeil est dense moins il sera composé de micro réveils et plus vous serez reposé !
Comment repérer les signes d’une literie usagée ?
- Vous n’avez pas assez de place.
- Votre literie émet des odeurs désagréables.
- Vous vous réveillez avec des douleurs au dos.
- Vous préférez dormir ailleurs que dans votre propre lit.
- Votre matelas présente des marques d’usure visibles.
- Déformation ou affaissement : si vous ressentez les ressorts, vous vous enfoncez ou que votre lit garde l’empreinte de votre corps.
